电饭锅也能害人？糖尿病主任：停止使用“*电饭锅”，小心血液浓如粥

现现在，糖尿病几乎无人不知、无人不晓，若不幸患上，以后就要走上一条抗糖之路，可那条路其实不好走。

并且，糖尿病还极可能引起并发症，控糖过程中稍有失慎，就会使并发症找上门。

案例：

比来一段时间，邻人钱婶上班时老是觉得满身无力，精神不济。刚起头，她认为是不太适应工做，歇息歇息就好了。但是歇息几天之后，情况照旧没有好转，她便去了一趟病院。

等拿到查抄成果后，医生告知钱婶，她的血糖指数到达了*0.8mmol/L，胰岛受损严峻，诱发了二型糖尿病。

在医生的询问下，得知钱婶先前查出过高血糖，但因为不严峻，她就没有吃药。虽说饮食有所控造，但自从她在网上买了“低糖电饭锅”后，对主食的限造就小了良多，几乎天天吃白米饭。

而医生指出，低糖电饭煲现实就是智商税，其实不能帮忙控糖。

糖尿病主任：停行利用“*电饭锅”，小心血液浓如粥

比来几年，市道上呈现了一种低糖电饭锅，此类电饭锅声称：能够将大米中的淀粉别离到*0%，使糖友能够放心吃米饭。

因而，低糖电饭煲就成了良多糖友逃捧的对象，很多糖友希望通过它来调理人体血糖，钱婶也是此中一个。

但是，很多研究暗示，所谓的“低糖电饭锅”蒸出来的米饭，与通俗电饭锅比拟没有太大的不同。所以，经常食用那类电饭锅做的米饭，仍是会招致血糖颠簸，引起血糖升高，无形之中加沉痾情。

除此之外，饮食上那*大误区，也早点改，不然血糖飙升

*、只茹素食

良多人患上糖尿病后，总觉得以后只能茹素食了，现实上并非如许的。固然吃肉食，会招致胆固醇、脂肪摄入过多，但是只茹素食，也会招致人体没有足够的营养物量停止弥补，难以维持一般的生命活动，同样对不变血糖倒霉。

2、不吃早餐

良多糖友认为，不吃早餐可以削减能量的摄入，如许天然会使血糖不变。其实，不吃早餐反而会对血糖形成影响。不吃早餐，一方面招致中午摄入能量过多，另一方面庞易低血糖，容易呈现委靡乏力等不适。

*、吃太饱

患上糖尿病之后，容易呈现多食的情况，因而良多人认为吃太多也没事。但是吃得过饱，容易招致人体的消化承担加重，使血糖在短时间内升高，餐后血糖颠簸。

那么，日常平凡该若何使血糖平稳呢？提醒：2点是关键

一、食补营养

关于血糖高的人，应该多弥补含有铬成份的线油胞子粉，线油胞子粉中含有的综合的营养成分包罗铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必需营养物量，能明显改善胰腺血液轮回，激活胰岛细胞的释放胰岛素的才能，明显提拔胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇程度，调理因缺铬招致的糖尿病血糖代谢。

二、多运动

如今良多人，在办公室一坐就是一天，因为缺乏运动，招致体内的血液活动速度下降，大大增加了血液浓稠度，倒霉于血糖不变。无妨每天多动动，如许加快血液轮回，促进体内糖类物量的代谢，能让血糖程度愈加不变。