它是天然“养胃王”，坚持泡水喝，养护肠胃，胃越来越健康！

为什么你每天人给家足，却仍是四肢举动冰冷？为什么明明没有觉得劳累，却肌肉生硬酸痛，四肢无力？为什么你没有情感颠簸却肝气郁结，失眠多梦？那是您的身体在提醒您需要学着摄生了，我是安康医师小艳，希望我的一点常识能成为您迷雾中的一点亮光，给您小小启迪。

胃是人体很重要的器官，次要负责消化吸收功用，并且胃很懦弱，若是日常平凡不留意合理饮食，经常吃一些辛辣、油腻的食物，容易影响胃的安康，招致胃炎、胃溃疡等胃病，对身体也很倒霉，所以日常平凡要留意维护肠胃。

*、甘草

甘草是一种常见的中草药，其药用价值也很高，日常平凡常喝一些甘草泡水，能起到清热解毒的感化，出格是关于一些人喜好吃辣、生、冷的食物，很容易呈现胃痛现象，所以经常喝一些甘草泡水，能够有效地减轻胃火，修复胃黏膜，起到滋补胃和护胃的感化。

2、猴头菇

我相信良多人都晓得猴头菌有滋补胃的感化，猴头菌属于实菌类食物，含有丰硕的氨基酸、多糖、维生素、矿物量等营养元素，关于一些胃欠好的人，经常利用一些猴头菌泡水，能够有效地修复和庇护胃黏膜，加强胃动力，更好地维护胃肠安康。

*、大麦茶

许多人日常平凡因为不重视合理饮食和优良的生活习惯，形成严峻的胃损伤，经常呈现腹痛、腹胀的现象，其实日常平凡能够喝一些木糖茶，木吉茶含有丰硕的槲皮素，那种物量既能有效缓解胃痛现象，又能有效地促进胃肠爬动，敏捷排出大量毒素和垃圾，减轻胃的承担，有效阐扬健脾养胃的感化。

*、桂圆

桂圆是一种生活温暖的生果，桂圆营养丰硕，日常平凡常吃一些桂圆，能有效地调理气血不敷现象，桂圆也有修复胃黏膜的感化，因而，关于一些经常有胃痛和胃胀的人来说，能够用一些桂圆泡泡水来喝水，有效地修复胃黏膜，加强胃动力，更好地维护胃肠安康。