不知道有没有新手教程

  网球入门需谨记的反手下旋球技巧要素

现在很多的网球入门新手都只是学会了怎么打网球，就以为网球被自己学的很透彻了。网球技巧中反手下旋球技巧的要素有哪些?

　　一、反手削球的握拍方法。

  握拍方法应是大陆式握拍法。大陆式握拍式是由拇指与食指形成“矿’形的虎口，虎口放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上，这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法之间。

　　在此基础上根据个人习惯，可略微向左、右做一点转动。

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　　二、反手削击球的后拉拍动作。从准备姿势开始，一旦判断要打反拍时，立即转肩，由转肩动作带动球拍向后，手腕稍微翘起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍动作完成。

  要使球产生下旋，向后拉拍必须相对地高一些，然后迎着来球向前下方去击球。

　　后拉拍的拍头高度要高于将要选择的击球点的高度，具体高出击球点多高的程度，要视来球情况和自己所取击球点的不同高度，以及削球方式而有所区别。

　　三、反手削球的前挥击球动作。向前挥拍时，重心随着球拍前移，以加强击球的力量和速度。削球的挥拍轨迹应是从后向前下方挥动运行。

　　拍面接触球时稍微仰起一些，击打球的中下部位置。

  击球点的选择应在侧身转体的右肩前(以右手执拍为例)20厘米左右，以个人能给球击上力量为宜。击中球后继续向前随挥，自然停止。尽量延长球拍与球的接触时间，便于控制球的能力。

网球的基本打法和战术

　　高级击球技术

　　一、掌握高级击球技术、提高比赛水平

　　在掌握了网球的基本打法和战术后，就要考虑如何进一步丰富自己的技米了，例如学习打随击球、放小球、上旋挑高球和凌空挑高球，掌握它们将便技术提高到一个新的水平。

　　但是这些技术又往往不象看上去的那么简单，必须具有一定技巧和功夫后才可在比赛中使用。再者，这些技术的成功率比a本技术的成功率低，只有在恰当的时机方可使用。

　　然而，熟练它们并使之完美是很有价值的。

  一次时机拿担得很好的小球或上旋挑高球，不仅能使对方吃惊并能亦来一分，而且具有这些击球本领后，将对对方造成极大的咸胁。

　　所以·当技术有所进步后，就要高级击球法来充实自已，花更多时间来练习，并谊重地使用它们。

　　二、随击球

　　随击球是一种混合的击球技术，不象反拍拦网或挑高球那样，有特定的打法。当你思想上准备从后场冲上网时，它是几种可能的击球方法之一。因此，随击球是上网前板，位于端线和发球线之间的击球，它好比是略作公改后的落地球。

　　1。缩短后摄

　　当对方的来球在发球线附近跳起时，就来了上网的机会。这时应马上向前移动，进入场内一面跑一面后

摆(A, B及C)。

  准备动作和一般的正拍击球一样，或者如R·爱默生在此所示的反拍击球。

　　没有必耍傲充分的后摆动作，因为击球进场的距离短了。实际上，对随击球动作来讲，准确性和称定性比力量更重要。

　　击球目标应是将珍深深地打到对方的薄弱点，耍为自己创造一个能在网前截击得分的有利形势，所以，随击球应该稳定，它很少能直接得分，目的是给对方制造困准。

　　2。动作要简洁

　　打碑击球最好的方法应是自己得心应手的打法。如果平时善子打反拍或正拍的平击球，随击球也就这么打。如果平常是打切削球的，那么切削随击球可使球跳得低。

  高水平的职业运动员能从场上任何~点打上旋随击球，但一般水平的污动员却做不到这一点。

　　户作简单一些。当球飞来时，先侧身对球，有极短的一曹停，使身体重心在击球时能跟进同时，重心随着球降低，以便使球拍流畅而有控制地送出去。

  上网的时候会有许多压力，所以没有时间来尝试安全效低的击球方法，只有用自己最拿手的打法。

　　总结：现在都知道反手下旋球技巧的要素都有哪些了吧，网球指南：其实网球中什么都有技巧什么都是知识，比如步法、发球、扣杀等等这些都是要学习的网球技巧!