戴口罩好吗?

  在冬天，有人喜欢戴帽子，有人喜欢戴口罩，有些人既戴帽子也戴口罩。从保暖防寒、预防感冒的角度说，戴帽子能阻止人体热量散失，而戴口罩却不一定有好处。

人的头部皮肤比其它部位的皮肤致密，头部的血管及淋巴组织极为丰富，其中含有大量皮脂腺、汗腺、头发。

  头部常外露，很容易散失热量，尤其当人体活动时，头部最易出汗，热量会从此处大量蒸发散失。此时，因空气对流，风寒极易乘隙侵入。在冬季，气温较低，处于静止状态的人，如果不戴帽子，从头部散失的热量很大。生理学家研究结果证明，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在1*℃时，会从头部散失人体总热量的1/*;4℃时会散失总热量的*0%;在0℃时可散失总热量的60%。

  这些数据显示，在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。在严冬，如果不戴帽子外出，易受风寒侵袭而患上感冒等疾病。

有些人在冬天整天戴着口罩来防寒，其实这反而会降低人的御寒能力。人的鼻腔里血管很多，有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。

  鼻腔及整个呼吸道表面都覆盖着许多黏膜，黏膜下有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，空气的温度已接近体温。人体的这种生理功能可通过锻炼得以增强，从而提高人的耐寒能力。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。

  还有一些人喜欢把围巾当口罩，围巾的原料多是羊毛、化纤织物，如果把围巾蒙在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等就会被吸入肺部，对人体健康极为不利。而且，把围巾当口罩时，抬高了围巾的位置，也容易使颈部受寒。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷或在有空气污染的环境中活动，戴上口罩是必要的，但时间不宜过长。