让儿童远离焦虑 重新拥有快乐心情(转载)

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　　 作为父母，谁都不想孩子生病，但生活中总会有这样那样的意外，临床上，儿童患有焦虑症就是一种常见的现象，那么儿童患了焦虑症怎么办? 我们来看看黑龙江武警边防总队医院的专家是怎么解答的。

　　　　一、专家介绍，在生活中也要对焦虑症采取治疗措施：

　　　　1、减少刺激，焦虑症的形成与精神刺激有密切的关系，减少刺激可以缓解不良的情绪。

　　　　2、行为治疗，在医生的帮助下可以进行认知疗法或生物反馈疗法，也可以用心理治疗，可以帮助消除各种焦虑情绪。

　　　　3、个别指导，助患儿克制情绪上的障碍，树立勇敢坚强健全的性格，鼓励他们适当的体育锻炼及户外活动，改善情绪，增进交往，使他们更好地适应环境。

　　　　4、改善环境，患儿是家庭的核心，儿童最主要的关系就是亲子关系，因此，调整家庭环境，可以避免焦虑情绪的发生。

　　　　二、 焦虑症带来的危害有哪些?

　　　　1、焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　　　2、连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

　　　　3、焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

　　　　4、焦虑或坐立不安。 焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付;难以集中精力和正常思维;疲乏或浑身无力;往往会出现自杀念头。