有榨汁搅拌机的菜谱吗？

  西兰花胡萝卜辣椒汁

茴香

　　原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒

　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

　　在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常

好的蔬菜汁。

  这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。

　　★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。

树莓苹果汁

　　原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉

　　做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。

  香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

　　这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想

让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。

  如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

　　★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。

　　★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。

桃柿子汁

　　原料：1个桃，1个柿子

　　做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。

  榨汁、搅拌，然后立即饮用。

　　这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明

亮的橘黄色，且非常甜。

　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B3和维生素C。

　　★★ 其他B族维生素、铜、铁、锌

我也有这样的机器。现在我正在学者做很多东西，自己创新吧！比如把一些酸奶，牛奶，加冰块，草莓，或者西瓜芒果之类的你喜欢的水果搅拌在一起，可以打出来一杯很好的沙冰！have a cool summer!

干嘛要菜谱？自己想象创新，想做什么就做什么。