颈椎病反复发作还头晕手麻！试一下这些办法，疼痛难忍马上消除！

现在越来越多的年轻人之所以会患上颈椎病，有一半的原因是因为上班久坐不运动，并且一有空就低着头看手机导致的。而我曾经就是其中的一员，不过我目前已经痊愈了，想知道我用的是什么办法吗？那就看完本篇吧！

我之前因为颈椎病发作疼痛难忍，还连带着头也痛到不行而焦虑过很长时间，并且因为试过的一些办法效果不大，曾一度以为颈椎病要跟着我一辈子了，但找到正确方法后，感觉其实想要摆脱颈椎病也没有那么难。

首先要找到真正有止疼效果的药：

①止痛药

颈椎病发作最厉害的那段时间，止痛药是我包里的常备，因为它的止痛效果是非常好的！吃一次可以很有效的缓解疼痛难忍的症状，并且可以持续时间很久，但我们要知道，止痛药对于胃部有很大的刺激性，所以这个我一般很少吃，基本就是在痛的实在磨人的时候吃一次！

②贴膏药

膏药我用过不少，也有一些止痛效果不错，但我不明白的是，为什么很多都是贴的时候不痛，但凡一旦撕开，就又会很快痛起来？难道没有那种，就算撕掉也能持续很久不痛的膏药吗？这款就是！

它贴上半小时后就能会感觉颈椎的疼痛缓解很多，并且还感觉热热的很舒服，僵硬的肌肉也很快放松下来了，因为它用的是医用级无纺布，抗敏和透气性都很强，所以贴久也没关系，我自己的一张贴7个小时左右，贴完后撕掉，后面大概是能坚持一整天颈椎不痛。并且我在贴了小半个月后，发现颈椎没有之前那么疼了，并且反复的次数也减少了。

接着要知道患颈椎病的原因是什么，进行针对性的改善：

不知道大家得颈椎病的具体原因是什么，不过我可以确认我的问题就是久坐不动和长期低头。

日常生活和工作中，我先改掉了久坐不动的习惯：坐一个小时之后就会站起来活动活动，比如爬爬楼梯什么的，并且坐着的时候也经常会活动活动肩部，比如做做“米字操”、用脖子写字什么的。

还改掉了自己只要闲着就喜欢看手机的习惯：不管是坐公交还是休息时间，强迫自己尽量往窗外看，或者仰着头靠在座椅上闭目休息，尽量不让自己弯着脖子。

刚开始这样还有点不习惯，但坚持下来后，发现颈椎僵硬的情况改善了很多，肩颈也不动不动就酸痛了。除了这些，偶尔颈椎病导致的头晕手麻我自己会口服颈复kang颗粒，效果还是不错的。

经过以上办法的坚持，我的颈椎病已经基本被我解决了，后来身边的朋友同事颈椎不舒服我推荐的也是这些办法，反馈还不错，简直有需要的朋友可以试试。