长期喝茶的话，对身体有没有危害？

常喝茶水可以帮助抗衰老、降血压、降血脂、抗过敏、强心利尿、提高免疫力。这主要就是因为茶多酚，茶多酚占茶叶干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐热，很容易溶解在热水当中。每次茶叶量15~20克，茶略苦，十来分钟后回甘，生普和熟普均喝。当然，退下来之后每天有一，两个小时的运动，乒乓球，游泳或其它。我个人体会，除了适当的运动，茶是养身之要素！

最重要的就是医生说孕妇是不宜喝茶叶水的。对宝宝的皮肤还有什么的不太好，有些影响。平时没事儿的时候还可以品一品茶，喝喝茶的！大量的喝茶很可能会导致饮茶型氟中毒，这是慢性氟中毒的一个类型，如果长期大量的饮用很可能会引发此情况。

但是喝茶不能太浓太冷的话对身体就不好了而且牙齿会泛黄。我不好的人要少喝茶因为喝茶对胃不好。茶叶有好多种有的比较苦有的苦中带甜有的先甜后苦选择自己的喜欢的茶叶喝对身体也是很好的干体力活的人喝茶可以起到敛汗、在大热天干重活时，光喝水、一边喝水一边出汗，水份很容易流失，茶叶中有碳酸钙等矿物质能综合身体内的水份，使水份不易流失。

会变得沉稳，善于思考，不会有脾气，在接人待物上也会有所改变，会变得彬彬有礼，女性经常喝茶，会越来越优雅，越来越散发女性的独特魅力，这是喝茶给人的一些改变，因为喝茶会讲究很多礼仪爱上火的人就不能喝红茶，我认为不管什么茶都喝的不要太浓，这个和物极必反是一个道理，茶可以去除身体的油腻，也可以提神，总体来说喝茶对身体是非常有好处的。