女性长期没有性生活，对身体有哪些危害？没有的需要了解一下

很多女性都对性生活避而不谈，但是性生活却对女性的健康有很大的影响。尤其是对于一些曾经有过性生活的已婚女性而言，健康科学的性生活会对女性的身体健康和心理健康产生明显影响。

由于生活和工作的压力以及各种复杂原因，一些女性长期没有性生活，身体也会更容易出现一些健康问题。为此，我们详细分析一下长期没有性生活会对身体造成哪些危害，以及如何拥有健康的性生活。

一、 长期没有性生活对女性的危害

长期没有性生活的女性，身体内的雌激素就会减少，长此以往，就很容易出现内分泌失调的情况。内分泌失调，女性的皮肤就会很容易变得比较暗沉，而且容易长痘痘，对容貌有一定影响。

不仅如此，内分失调还很容易让女性脾气变的暴躁，经常焦虑不安，有时还会出现怀疑和猜忌的情况，严重影响情绪。久而久之就会影响女性的正常睡眠，经常出现失眠的情况。

而且，长期没有性生活引起的内分泌失调，还很容易让女性出现痛经、月经量少甚至月经周期不规律等妇科疾病。在严重一些，还容易引发子宫内膜异位等妇科内分泌疾病。

长期没有性生活还容易导致女性出现性冷淡的情况，从而出现性唤起比较困难、对异性的紧密接触没有反应等情况。与此同时，因为长期没有性生活，性冷淡，还会导致阴道变得干燥。

另外，因为长时间没有性生活，阴道不能够受到充分的刺激，就无法分泌丰富的粘液。粘液的作用是帮助阴道杀菌，长时间干涩的阴道没有粘液杀菌就很容易让细菌滋生，从而引发阴道炎等炎症。

除此之外，女性长期没有性生活很容易导致抵抗力下降，这是因为长期没有性生活，女性的身体的免疫球蛋白的含量就会变少，对于感冒和传染病的抵抗力也会下降。

对于已婚女性，长期没有性生活还会影响夫妻之间的感情。和谐的夫妻关系需要性生活的深入交流，这样不仅会让彼此之间的关系更亲密，产生更多默契，还会让双方都有幸福感，对心理健康也有帮助。

综上所述，长期没有性生活，会对女性的身体和心理造成一定程度伤害。因此，女性应该重视自己的性生活，下面我们为大家分析一下健康的性生活会给女性带来哪些好处。

二、 健康性生活的好处

健康的性生活对女性的好处非常多。从身体方面讲，健康的性生活会促使女性阴道分泌液体杀菌并且预防疾病，还会促使女性身体释放催产素保护乳房，减少患上乳腺癌的风险。

不仅如此，性生活有助于促进身体血液循环，同时增强心肺功能。相关调查研究显示，性生活和谐的人患心脏病的风险较低，比缺少性生活或者性生活不和谐的人低10%，由此可见性生活的重要性。

从心理方面讲，健康的性生活能够帮助女性缓解生活压力，让心情更加舒畅，缓解焦虑、紧张等心理情绪，还能够在一定程度上预防抑郁症等心理疾病。下面我们介绍一下如何拥有健康性生活。

三、健康性生活的注意事项

拥有健康的性生活对于女性来说非常重要，但不科学、不健康的性生活会给女性的身体带来伤害。因此我们在性生活中应遵循几个健康原则。

首先，不要酒后性生活。这不仅影响性生活和谐，受孕还会危及胎儿。不仅如此，尽量不要在心情不好时进行性生活，这样双方很容易造成性生活不和谐。性生活时还应该注意卫生，尤其是性器官的卫生，如果一方不卫生就会对双方的身体造成伤害，不利于生活和谐。

其次，女性经期或者经期刚刚结束时不要进行性生活。女性经期宫颈口张开的较大，这时候进行性生活很容易感染细菌。另外，女性产后也不要过早进行性生活。这时子宫处于恢复期，很脆弱，过早进行性生活容易造成出血。

结语

健康科学的性生活对于女性的身体健康和心理健康都非常重要，因此女性不应该忽略这方面的健康。长期没有性生活会让女性成为一个缺少阳光和雨露的花朵，变得枯萎。

同时，性生活虽然对于女性来说很重要，但是方法不健康依然会对女性身体造成伤害。每个女性都应该学会如何健康的过性生活，这样才能让自己身心愉悦，健康有活力，夫妻生活也会变得更好。