为什么大家都爱跷二郎腿？跷二郎腿对身体有哪些危害？

你是不是也和我一样，坐着的时候就感到双腿寂寞，总不自觉地跷起二郎腿？办公思考的时候跷起二郎腿，休闲放松的时候跷起二郎腿，会议等正式场合也可以跷起端庄的二郎腿，可以说二郎腿符合我们所有场景的设置，因此我们可以无拘无束地跷着二郎腿。

为什么大家都爱跷二郎腿 ？

1、为了缓解下肢疲劳

久坐后身体容易变得酸软疲乏，跷二郎腿能缓解大腿的肌肉酸软，使身体处于一个相对舒服的状态。所以很多人都会习惯性的跷起二郎腿，缓解下肢的疲劳。

2、为了保持平衡

现代人普遍核心肌群较弱，特别是在坐姿不端正的情况下，核心肌群很难维持上半身的平衡和稳定。通过跷二郎腿，可以短暂调整人的重心，使自己坐的更加端正稳重，这也是为什么很多人不自觉的就翘起二郎腿了。

3、为了礼仪需要

现在很多女性职业套装都是裙子，日常礼仪中也会专门训练叠腿坐姿，这是为了防止走光，展现出优雅端庄的一面，礼仪要求女性要有良好的坐姿，最常见的就是各种交叠的二郎腿，虽然展现出优美的姿势，但长此以往对身体也是一种伤害。

跷二郎腿对身体有哪些危害?

1、导致不良的体态及损伤

跷二郎腿时，原本可由两条腿共同承担的重量变为单靠一条腿来支撑。脊椎需要配合单脚来保持身体平衡，从而会受到更多压力，导致脊椎的扭曲。久而久之由于腰椎与胸椎的压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。跷二郎腿还会让你的臀部越来越扁平，由于髋关节长时间的不正常旋转，会把整个身体重心转移，本来圆润的屁股，会因为二郎腿带来的不良发力习惯而逐渐扁平。在长时间跷二郎腿的姿势中，被垫压的腿部受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，血液循环受阻会加剧腿部静脉系统的问题，引发腿部静脉曲张或血栓。

2、影响生殖功能

对于男性同胞来说老跷二郎腿，会影响生殖系统健康。在跷腿的压迫下，生殖系统周围的供血量锐减，血管工作量减轻，最后导致了血管变细，如果时间过长，则会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育，目前也有大量的研究证据证实这样的结果。

对于女性而言，长时间跷二郎腿会导致女性下体处于受压迫状态，同时下体部位散热减缓，造成温度升高并且难以透气会加剧细菌繁殖。另外，女性经常跷二郎腿会影响盆腔内的血液循环，使得盆腔血液流通不畅，影响盆腔健康，长年累月跷二郎腿还会导致女性骨盆角度改变甚至会影响以后的顺利分娩。

如何避免不自觉地跷起二郎腿？

1、注意坐姿

一个良好的坐姿也能减少跷二郎腿的几率，在坐的时候要将身体坐直，另外要挺胸抬头，双脚并拢，且两个脚掌着地，抑制保持正确的坐姿，也能减少跷二郎腿的几率。

2、在腿上放东西

另外坐着的时候可以在腿上放一本书或者是其他说明稍微大一点的东西，这样想跷二郎腿的时候东西就会掉落，这样就能抑制跷二郎腿的情况。

3、脚下垫纸箱或小椅子

坐在椅子上时，我们可以在双脚下垫一个纸箱等物体，使我们的大腿平行于地面或者膝盖更高于髋关节的位置，这会增大臀部与座椅的接触面积，使我们获得更舒适的坐姿从而取代跷二郎腿的舒适感。当然，垫高双脚后，自然就增加了我们跷起二郎腿的难度，可以有效避免我们不自觉地保持跷起二郎腿的姿态。

4、将腿绑在一起

或者是用一个绑带将腿绑起来，这样也就没办法跷二郎腿了，但在选择绑带的时候尽量选择有弹性，舒适度好一点的，以免造成腿部不适。

如果你经常跷起二郎腿，请用以上方法尽快改掉这个坏习惯吧！同时敷用于七味火神泥进行调养。

于七味火神泥：

1、借热助阳

即借助热力，温壮阳气。这种被导入的热量，通过病灶处或特定部位在人体内可以激发精气，鼓舞血气运行、温壮脏腑阳气。

2、开门驱邪

特殊穿透力的药物以最短的距离直达病灶。

3、以热引热

加速血液循环，促进新陈代谢，借助热力强开外门，使毒热外泄，将致病物排出体外。

4、其他作用

调节人体免疫功能，因为于七味火神泥施于穴位，首先刺激了穴位本身，激发了经气、调动了经脉的功能，使之更好的发挥行气血和调阴阳的整体作用，并且激活皮肤中某些神经末梢酶类参与机体的免疫调节，因而对疾病的治疗具有明显的调节作用。