睡硬板床可以护理脊椎吗?(转载)

4年前 (2021-02-10)阅读58回复0
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  *0多岁的张先生近日要乔迁新居,因患有腰椎间盘突出,睡觉成了大问题,他想买个合适的床垫硬板纸箱。市场上,有传统的弹簧床垫、棕床垫、硬质床垫,更有价格不菲的海绵床垫、乳胶床垫,售价从数千元到数万元,张先生拿不定主意。

    错误的睡眠观念

     经常听到一些人说,要睡硬板床才能保护脊椎硬板纸箱。对于骨科病人来说,特别是脊柱损伤的患者,医生也常会告诫他们不要睡软床。因此,有些人坚持认为,要想脊椎健康,就要听医生的,要睡硬板床。其实这是一种误解,医生叫你不睡软床是对的,但不睡软床就一定要睡硬板床吗?这种非软即硬、非此即彼的错误睡眠观念,严重影响着身体健康!

    床垫太软或太硬有损脊椎健康

     如果床垫太软,人躺上去后,最重的胸腹部下面会下沉,引起床面向臀部倾斜,人体成V字形,使腰椎压缩硬板纸箱。如果仰睡,脊柱生理曲度会变直甚至反弓,侧睡则使腰椎侧弯,这样,就会造成腰部肌肉紧张,无论脊柱还是神经都无法正常放松,“就像睡觉时在继续弯腰劳动,越睡腰越累。”

     太硬的床垫会对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻滚次数增加,不能深度睡眠硬板纸箱。此外,人的脊柱是成浅S形的,床太硬就不能配合脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,导致肌肉紧绷,血液循环及神经传导受阻,当然就会腰酸背痛。

    不软不硬个性化才是最好的

     从人体生理学的角度,人的脊柱有其自然的生理曲线,而当人躺下时,床枕的高低软硬度必须能水平支撑人体的各部位重量,让人的脊柱处于最自然的生理状态硬板纸箱。由于每个人的体型体重及心理需求都不一样,人们对床垫枕头的要求也自然不一样。而传统床枕是固定不变的,没有调整机制,不能分压减压,人人必须“迁就”它,违反人性的生理及心理需求,一点也不人性化。

    好床枕是人性化智慧的结晶

     针对市售床枕的不足,参照国际脊椎神经科学会(I-CA)的标准,珠海元动力公司在脊椎专家指导下,吸纳欧美先进技术,结合脊柱外科理论,利用流体分压传压的力学原理,研发了一款新型生态护脊床枕硬板纸箱。产品的软硬高低可以100%依个人的生理及心理需求调整,量身打造,还可以动态分解压力,达到彻底放松身心,促进血液循环和神经传导、安神助眠、修复矫正脊椎的目的。

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