为什么我们手机里的照片总是比镜子里看到的自己丑一点呢？人为什么能够看见东西？是因为有眼睛个人相册。但是眼睛仅仅是一个感受器官，更多的是因为眼睛想看到的内容通过视神经传到了大脑，然后让人能够解析成为图像。而网上就有一种传言了，人在镜子里看自己的时候，由于意识的操控，会把自己美化*0%。
当然，这个还没有一个科学的根据，不过，根据科学的研究，人在照镜子的时候，心情会变好，这可能会有一个潜在的作用，就是心情好的时候，人会对美丑的界限发生改变，从而觉得自己好看一点点了个人相册。但是，在照片中的自己，我们的大脑其实不会发生这样的美化过程，所以看到的图像会是比较真实的图像。
当然，还有一种心理暗示，叫做“聚光灯效应”，这会让人在看照片的时候，放大自己的缺点，从而觉得照片比真人丑个人相册。
不过，这是一些非客观的原因，没有什么根据个人相册。
而我们在照镜子的时候，由于能够直观的看到自己，在潜意识中，我们其实明白自己在什么角度好看，什么角度不好看，因此就会不自觉的改变自己的位置，从而让镜子里的自己看上去更好看一点个人相册。但是照相的时候，其实我们是无法看到自己的姿态的，所以我们只是摆出了自己觉得好的姿态，但是没有一个大脑的确定过程，所以就可能出现照片的效果和自己的想象差距很大，从而没有达到自己对照片的预期，所以就觉得很丑了。
如果我们想要看到自己来拍照，通常就会使用自拍，但是自拍的时候，由于人脸和摄像头很接近，所以由于几何成像的原理，就会把鼻子等突出的器官显得很大，从而失去了人原有的比例，所以变得比较不自然个人相册。
而且由于自拍时，成像的左右是相反的，但是人的大脑潜意识并不会知道这是相反的，所以不管你怎么摆姿势，反而是越摆越难看个人相册。
最后，人能够看到东西，照相机能够成像，都是因为光个人相册。但是，人眼和照相机的感光原理是不同的。而不同的光线情况下，图像的效果差距也是非常大的。所以，我们的人眼看到的自己可能由于光线的不同，从而出现不同的效果。