在一般情况下，手腕的正常活动并不会妨碍或损伤手部的正中神经与相关血管鼠标。但由于电脑键盘和鼠标都有一定的高度，而当今市售的鼠标大多‘趴’在桌面，其左右按键与桌面平行。所以人们在操作键盘和（或）使用鼠标时，其手腕必须背屈相应角度；此时腕部实际上处于强迫体位，而不能自然伸展，腕管处压力增大。
且掌侧与桌面接触摩擦，腕部反复受挤压，腕管内的神经血管可受损产生相应症状鼠标。
实际上，所谓“鼠标手”是指长期不恰当使用鼠标时，人手的正中神经及进出手部的血管，在腕管处受到挤压所产生的“腕管综合症”；其症状群主要表现包括食指中指僵硬疼痛、麻木，以及拇指肌肉无力感等鼠标。
此外，在长时间使用键盘和鼠标时，肩部的不恰当角度和前臂旋转扭曲，还会导致肩颈和手臂疲劳不适鼠标。
因而“鼠标手”的形成，确与不恰当的鼠标造型有密切关系鼠标。有必要在选择的时候多加注意，悬着一些符合人体工学设计的鼠标进行使用。因为人体工学鼠标的是设计成自然垂直的目的就是减少长时间用外翻的姿势握鼠标对手腕造成的压力和疼痛。
鼠标是垂直的时候，使用者必须把手掌处在自然直立的位置鼠标。这种手型的姿势避免手臂的翻转缓解对手腕和腕隧道的压力。从而达到预防鼠标手的功能！
预防鼠标手小秘诀：
1、 选择较大鼠标对于鼠标手的预防有好处，因为大鼠标带给人的压力弧度大、接触面广的鼠标有助于力的分散，减轻手腕的疲劳感鼠标。
虽然现在市面上有很多垂直鼠标，我个人之前也试用过很多垂直鼠标，但个人觉得符合要求的就只有两个鼠标，一个是Evoluent鼠标还有EV鼠标，所以建议大家在选购的时候要注意，不妨考虑下这两个垂直鼠标鼠标。例如（女士尤为注意）
2鼠标。
左右手互换使用鼠标鼠标。
市面上贩售的鼠标均可以设置左手或右手控制鼠标。
好处：a鼠标。让左右手均衡来自鼠标的压力；b。同时锻炼左右脑。
3鼠标。使用触摸板
在选购电脑的时候，希望大家注意对触摸板的敏锐度、方便性及准确度有所要求，选择一部方便操作，有益健康的笔记本鼠标。
4鼠标。常做操：手之操
任由手掌手腕揉搓即可鼠标。怎么做无所谓，关键是让手自由地再飞一会儿。
5鼠标。制定并坚决执行间隔休息表
每隔40分钟，可离开座位适当调整鼠标。
不但有益手掌，而且有益于培养良好情绪，增进效率鼠标。