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有喜欢写手账的朋友嘛？我是一个喜欢写些东西的人，我身边最不缺可以说就是本子了。
有很多人不知道该怎么管理自己情绪和心情，其实只要我们掌握方法就可以不受情绪控制而是做情绪的主人。
每天早上起来，先对自己微笑，才能做到对别人微笑。我一直秉持着人不犯我我不犯人的原则，但是我也不会做病猫。
常常我们会心情不好是因为一些事情和一些人的原因会让我们感到心情很不好。有时间也会因为工作的压力或者各方面的压力给我们的心情带来沉重的雾霾。这时候我们要主动调节自己的情绪。用积极的心态去生活，每天多微笑，多思考，多换位思考，不要一直钻牛角尖让自己困在里面，当自己换一种想法想明白的时候心情自然会烟消云散了。
可以试着慢慢把一些事情看淡，因为不值得自己去在上面花费心力。有一些人也是一样，广交好友自然是好，但是要保持一定的距离，距离产生美。俗话说朋友贵在精，所以我们一定要有几个真心相待的朋友，知心交流。
心情就像便利贴一样有这不同的颜色，每天都会有不一样的心情，不管是好心情还是坏心情，第二天把它撕掉，翻篇，又是崭新的一天。
也可以选择用写手账的方式把自己的心情和一天有趣的事情写下来，当做抒发情感的一种途径。