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这个是个好问题，点赞。
先说答案：音程思维比固定调、首调更实用。
首调和固定调存在一个误区。
很多人觉得五线谱是固定调记谱，就觉得固定调会牛逼一点。
简谱是首调记谱，简谱就low一点。
然后拼命的练习固定调。从来不思考，自己本身适合什么。
上海音乐学院的张雄关老师就是首调听感；
星海音乐学院的蔡剑老师就是固定音感。
两个都牛逼。
但是两个老师都提到了：音程思维（级数思维）。
先介绍一下音程思维，然后再用实例来说明。
我们练习音阶与和弦的时候，其实都要运用的音程思维。
比如，你练习F大调的音阶。我只练习过吉他，所以用吉他来举例子。
一定要知道它的组成音是：F G A Bb C D E F
也要知道它们对应的级数是1234567。
和弦也是一样的，比如Fmaj7。
你要知道它的组成音是FACE，也要知道它的音程关系是1357。
学习再多的音阶要是这个思维。
接着我们再来从实战上面说。
比如《光辉岁月》前奏，如果你听出来的712332，那你的听感是首调听感。
如果你听出来是：#2 3 #4 #5#5 #4那你就是固定音感。
但是固定音感的人非常少，我们一般都是首调听感。
所以，不要觉得首调和固定调哪个高哪个低，哪个实用哪个不实用。
主要是你自己更适合哪个。
加油加油。